まちや人をつなげるトランジション西宮が開催するトランジション西宮シアター。
西宮市・えべっさん（西宮神社）のほど近くにあるコミュティスペース＆ヨガスタジオ「studio awai／あんのん舘」、無垢フローリングの気持ちのいい空間で世界の映画が楽しめます。

『０円キッチン』上映会＆あっ！と驚くカンタン「おから味噌」作りワークショップ

えっ！こんなにカンタンなの！
所要時間◯分！
しかも光熱費０円！

手作り味噌は「難しい」「面倒だ」「味噌は冬に仕込むものだ」
な〜んて思っていませんか？？

みんなあっと驚く、超簡単な夏仕込みの「おから味噌」作りワークショップでからだもこころも元気になろう！

なまけもののあなたにも、いそがしいあなたにも、おすすめ！はじめてあなたも、もちろん味噌作り経験者のあなたも、お父さんも、子どもたちも！！

夏に仕込むことで秋頃には美味しく食べられます。

これは味噌作り革命です！！

豆腐をつくる過程で出てくるおからは、食料として利用されることは少なく、飼料に回されることがほとんどです。そんなおからにスポットを当てた、おから味噌作り。

国連食料農業機関（FAO）によれば、全世界で生産されている食品の約3分の1は捨てられているといいます。そして、一人当たりの食料廃棄量世界一は何と日本なのです。映画『０円キッチン』では、監督ダーヴィドの豊かなアイディアで、廃棄食品から美味しいお料理が多くの人に振る舞われていきます。“おから＝絞りかす”、と言われるとイメージが悪いですが、本当は栄養価も高く、料理の仕方によっては美味しくヘルシーに食べられます。美味しいおからお味噌を仕込みながら、みなさんのおから活用法やもったいない料理もシェアできたら愉しいかも！？

持続可能なくらしも、心と体の健康も食を見直すところから。発酵食品の味噌を手作りしてみんな健康に！まずはつくるところからはじめましょう！家庭での味噌作りが当たり前になったら世界は大きく変わるはず！この機会に「食」について考え、みんなで一緒にお味噌を作りましょう！

「おから味噌」って…。
一般的な味噌作りは大豆を煮てつぶし、米or麦麹と塩を混ぜ、じっくり寝かせてじっと待つ、という手順です。手前味噌と言う言葉があるように自家製で出来上がった味噌は味わい深くていいのですが、結構手間と時間がかかるもの。
今回のワークショップは丸ごと大豆の代わりに、おからと豆乳を使った省エネバージョン。おからは豆腐を作る際にできる搾りかす、ほとんどが食料として利用されることのない余剰物なのですが、豆乳を足し、麹を多めに加えることで、火も使わずとっても簡単な手順で味噌を仕込むことができるのです。しかも、天然塩と麹をたっぷり使っているので発酵も早く進むという優れもの。
思い立ったら仕込みどき、こどもたちでも楽しくできる手軽でエコな味噌作りに挑戦してみませんか？

◇持ち物：筆記用具、エプロン、手拭きタオル、お皿、お椀、箸、スプーン
　　　　　 ※味噌仕込み用容器持参でもOK
　　　　　 ※味噌種を持って来る方は50g程度
　　　　　　
◇参加費には持ち帰り用味噌(500g)の材料費が含まれています。
　※追加注文ご希望の方はお申込みの際にお知らせください
　　　１セット(500g)800円で受付しております

◇使用する材料
　有機おから、有機豆乳…尼崎市の豆腐店「宮島庵」
　玄米麹(無農薬・無肥料)…兵庫県朝来市「ありがとんぼ農園」
　お塩…天然塩


2018年7月21日（土）
12:30　開場・受付
13:00~14:30
　〈第１部〉映画「０円キッチン」上映会
14:45~17:00
　〈第２部〉おから味噌作りワークショップ&交流・シェアタイム
　　　　（おからみそ試食、味噌当てゲーム＆味噌作りの感想など）

■参加費　
　　□通し参加：第１部＋第２部 ：2,800円（持ち帰り味噌500g、パック代込み）
　　□第１部（上映会）のみ ：1,000円
　　□第２部（味噌作り）のみ：2,000円（持ち帰り味噌500g、パック代込み） 　　　　
　▶︎高校生以下（保護者同伴の場合）：無料
　▶︎味噌の追加料金 １セット500g 800円
　
■会場
　studio awai（スタジオあわい）
　西宮市田中町４−９あんのん舘２F （阪神西宮駅南側すぐ）
　https://www.studioawai.net/​

■申込方法
　申込フォーム
　https://goo.gl/forms/EFq1u2pUzzMXATrn2
　　　　　　　　　
■協力
　あんのん舘・studio awai
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■主催・お問い合せ
　トランジション西宮